Dieta da maça – O guia completo de como fazer [ PASSO A PASSO ]

A famosa dieta da maçã funciona mesmo? Se você esta se fazendo essa pergunta, este é o lugar certo para poder responde-la.

Esta querendo perder alguns quilos em pouco tempo, mas não tem como sair de sua rotina para fazer dietas mirabolantes?




Vamos lhe mostrar os grandes beneficio desse dieta, e como ela funciona em nosso organismo.

Veja os modelos mais populares da dieta da maçã e seus cardápios, para começar hoje mesmo.




Descura aqui cardápios completos e super simples para poder começar a tão esperada dieta hoje mesmo, sem mais espera.

Vamos lhe mostrar também alguns tutoriais completos para tirar suas duvidas e lhe explicar essa dieta fantástica que faz sucesso nos EUA e agora no mundo inteiro.




Dieta da maçã – Conheça a dieta que ganhou o EUA e o mundo

A dieta da maçã e como ela funciona

A dieta da maçã está fazendo muito sucesso pelo mundo inteiro, e é cada vez mais recomendada por profissionais da área.

A maçã alem de deliciosa é extremamente comum e barata no nosso país, tornando assim a dieta da maçã algo acessível para todos.

A maçã é riquíssima em fibras e é lentamente digerida por nosso organismo, fazendo assim nossa sensação de saciedade ser mais prolongada.

Alem de ser um fruta deliciosa ela é rica em vitamina C e ajuda a ir ao banheiro mais vezes ao dia, diminuindo assim a sensação de inchaço que tanto incomoda muitas mulheres.

Veja um tutorial feito especialmente para você que gostaria de saber mais desse dieta quase que milagrosa e como ela funciona




Dieta de maça e seus benefícios

  • Dieta da maçã limpeza do fígado e vesícula biliar

    • A maçã que é rica em fibra e pectina ajuda o organismos a limpar sujeiras e fazer o intestino ser mais ativo, isso por causa das suas propriedade microbicidas.
  • Dieta maçã desintoxicação

    • A maçã e suas propriedades microbicidas junto com a fibra e a pectina ajuda o organismos a desintoxicar e ajuda no tratamento de algumas doenças, como:
      • Reumatismo
      • Artrite
      • Gota
      • Problemas renais
      • Ácido úrico
      • Vasos sanguíneos obstruídos
  • Dieta da maçã para pele

    • A maçã além de ser perfeita para dietas é extremamente recomendada para pessoas com problemas de acne/espinhas na pele. Seus agente microbicida ajuda a limpar impurezas do sangue e com o auxilio de uma boa hidratação, ajuda a limpar as impurezas da pele também.

Tipos de dietas da maçã e cardápios

A dieta da maça consiste em comer uma maçã antes de cada refeição. E para esse processo não se tornar repetitivo e enjoativo antes do termino da dieta, separamos alguns cardápios para você seguir sem sofrimento.

Dieta da maçã e água

Meia hora antes cada cada refeição consuma uma maçã e tome um copa de água

  • Café da manhã
    • Mamão
    • 1 fatia de pão integral
    • 1 copo de suco natural
    • 1 fatia de queijo
  • Almoço
    • Frango grelhado ou assado
    • 2 colheres de (sopa) de arroz branco
    • Meia conja de feijão preto
    • Salada
    • Suco natural
  • Café da tarde
  • Janta
    • 2 colheres de (sopa) arroz branco
    • Peixe ou frango grelhado com legumes
    • Salada (pepino, tomate, alface)
    • Suco natural

Dieta da maçã e banana




A dieta consiste em comer uma maça antes de cada refeição, pelo menos meia hora antes.

No café da manha e no café da tarde como apenas banana com água.

  • Café da manhã
    • banana
    • água
  • Almoço
    • Alimentos leves
  • Café da tarde
    • Banana
    • água
  • Jantar
    • Alimentos leves
    • água

Dieta da maçã com canela

A maçã e a canela são aceleradores de metabolismo e ajudam a queimar calorias a toda a hora, mesmo o corpo estando em repouso.

Na hora das refeições coma apenas alimentos leves e evite ingerir líquidos. Eles atrapalham a digestão.

Troque a água comum por água de maçã com canela, e consuma ela durante o dia e após as refeiçoes.

A água com maçã e canela acelera o metabolismos e ajuda na digestão e tira a sensação de inchaço.

  • dieta da maça
  • Receita
    • 2 litros de água
    • 1 maçã descascada
    • 1 canela em pau
  • Modo de preparo
    • Coloque dentro de uma jarra a água, a maça fatiada em tiras pequenas e misture com a canela em pau. Deixe descansar por meia hora e está pronto.

Dica: Sempre é aconselhado o acompanhamento medico antes do inicio da qualquer dietas. Procure um profissional de sua confiança para um melhor resultado

Até a próxima e boa dieta !!