Suco verde – 15 receitas perfeitas para seu dia a dia!

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suco verde desintoxicante

O suco verde tem propriedades desintoxicantes incríveis, perfeito para você quer quer aumentar a qualidade de vida dia a pós dia, afinal com a vida atribulada que levamos hoje em dia é essencial que possamos ter algo que de aquela regulada em nosso organismo, fazendo com se você consiga sentir mais energia e bem estar durante suas semanas. Afinal o intuito de um suco nutritivo como o verde e ajudar os rins e o figado a filtrar nosso sangue e eliminar mais substâncias intoxicantes presentes em nosso organismo.




suco verde benefícios:

Se você tem dificuldades em se alimentar de alimentos orgânicos frescos todos os dias, principalmente pelo tempo curto para as refeições, o suco pode ser uma ótima opção de incluir em sua alimentação diária, as vitaminas e minerais presentes em legumes e verduras, que estão presentes nas receitas que vamos apresentar a seguir. Usando as receitas que vamos sugerir, você vai ser capaz e se beneficiar de fibras que irão ajudar você em sua digestão e ainda se manter sempre bem hidratado, o que é ótimo principalmente no verão.




suco verde com gengibre

O suco com gengibre fica ainda melhor quando combinado com as frutas e legumes certos, então vamos mostrar para você quais os melhores ingredientes para essa receita com algumas receitas prontas de combinações.




  • Suco verde com gengibre e limão

    • Ingredientes :
      • Uma pera
      • Dois punhados de espinafre
      • Meio pepino
      • Quatro talos de aipo
      • Um brócolis
      • Cinco centímetros de gengibre
      • Um limão
    • Modo de fazer:
      • Descasque todos os ingredientes, tire os talos da pera e do aipo e coloque tudo em um liquidificador e bata até a mistura ficar completamente homogênea, se você quiser adicionar um pouco de gelo para beber gelado na hora, fica ao seu critério.
    • suco verde com gengibre e limão

 

  • Suco verde com gengibre e canela




    • Ingredientes:
      • Três centímetros de açafrão fresco
      • Três centímetros de gengibre frescos
      • Duas maças pra gerar suco
      • Uma casca de canela
      • Uma colher de mel
    • Modo de preparo:
      • Coloque todos os ingredientes menos o mel e a canela em um liquidificador e bata, depois de que a mistura ficar homogênea, coloque o mel e a canela e bata novamente.

suco verde com gengibre e canela

  • Suco verde com gengibre e laranja

    • Ingredientes :
      • Um copo de água filtrada
      • Um pepino
      • Duas bananas picadas
      • Dois punhados bem cheios de espinafre fresco
      • Dua laranjas grandes e frescas descascadas
      • Dois centímetros de gengibre
    • Modo de preparo :
      • Primeiro coloque no liquidificador o espinafre bananas e laranjas com água no liquidificador e bata, depois coloque os outros ingredientes e termine de bater.
    • Suco verde com gengibre e laranja

Suco verde de couve

O suco com couve é muito popular quando estamos falando de sucos naturais e desintoxicantes, mas sempre é bom conhecer todas as receitas que são possíveis fazer com esse ingrediente, então vamos mostrar algumas das melhores para você.

  • Suco verde de couve limão e gengibre

    • Ingredientes:
      • 500 ml de água filtrada
      • Um limão
      • 3 centímetros de gengibre
      • Uma couve fresca
      • Duas maças
    • Modo de preparo:
      • Coloque tudo em um liquidificador e bata até que fique totalmente homogêneo, sirva e beba  na hora, caso queira armazenar, coloque na geladeira em um recipiente fechado.
    • Suco verde de couve limão e gengibre
  • Suco verde de couve e laranja




    • Ingredientes :
      • Uma cabeça de couve
      • Duas beterrabas
      • Uma laranja inteira descascada
      • Três centímetros de gengibre
      • 500 ml de água filtrada
    • Modo de preparo :
      • Coloque tudo em um liquidificador com água e bata até atingir o ponto de suco, depois basta consumir e se beneficiar dos ingredientes.

suco verde de couve e laranja

  • Suco verde de couve e gengibre

    • Ingredientes:
      • 5 centímetros de gengibre
      • Uma laranja fresca e descascada
      • Um punhado bem cheio de couve fresca
      • Duas cenouras descascadas
    • Modo de preparo:
      • Misture tudo dentro de um liquidificador ou  uma máquina de fazer sucos de deixe bater até atingir a homogeneidade, depois consuma enquanto ainda estiver fresco.
    • suco verde de couve e gengibre

Suco verde com laranja

A laranja é um ótimo ingrediente para se colocar no suco verde, principalmente sendo uma fruta cítrica o que da um contraste tanto no sabor como no tipo de nutrientes que ficam presente em seu suco, por isso vamos mostrar para você algumas receitas e combinações que podem ser feitas com essa fruta.

  • Suco verde com laranja e abacaxi

    • Ingredientes :
      • Três folhas de couve
      • Uma laranja
      • 3 fatias de abacaxi
      • Gelo
    • Modo de preparo :
      • Coloque tudo no liquidificador, e a laranja deve estar descascada e depois que estiver tudo misturada consuma o suco enquanto ainda está fresco.
    • Suco verde com laranja e abacaxi
  • Suco verde com laranja e cenoura

    • Ingredientes :
      • Gelo
      • Uma laranja inteira descascada
      • Duas cenouras
      • Um punhado de couve fresca
    • Modo de preparo:
      • Como nos sucos anteriores basta você adicionar tudo no liquidificador e bater, mas caso você for consumir depois guarde em um recipiente fechado na geladeira.
    • Suco verde com laranja e cenoura
  • Suco verde com laranja e maça

    • Ingredientes :
      • Duas laranjas descascadas
      • Um punhado de couve fresca
      • Duas maças com casca
      • Gelo
      • 200 ml de água filtrada
    • Modo de preparo :
      • Coloque tudo dentro de um liquidificador e deixe bater até ficar totalmente homogêneo e depois consuma ou armazene na geladeira.